Oferta psychoterapeutyczna

To oferta dla par, małżeństw oraz relacji, które mają trudności, przechodzą kryzys lub doświadczają istotnych zmian w życiu. Moim celem jest wspierać w zrozumieniu, co Was łączy, co sprawia, że nadal jesteście razem oraz co obecnie utrudnia codzienne funkcjonowanie. Pomagam odkryć, jak przeszłe doświadczenia wpływają na relację, często wstrzymując jej rozwój. W trakcie terapii psychologicznej badamy komunikację (dążąc do jej poprawy) oraz umiejętności konstruktywnego wyrażania emocji i zrozumienia potrzeb. Czas trwania sesji: 60 - 80 minut, raz w tygodniu lub dwa razy w miesiącu.

Terapeutyczne spotkania dla par

To jest program, który łączy aspekty psychoterapii z dietetyką. Zalecam te spotkania osobom pragnącym na stałe zmienić swoje nawyki żywieniowe, zredukować masę ciała lub przytyć, a także lepiej dbać o swoje zdrowie fizyczne i emocjonalne. Sesje nie opierają się na rygorystycznych dietach, lecz pomagają zrozumieć emocjonalne motywy sięgania po jedzenie (np. stres, nuda, napięcie, smutek). Jeśli chcesz zdrowo się odżywiać i ponownie poczuć kontakt z odczuciami głodu i sytości, ta oferta może być dla Ciebie idealna. Opracuję plan dopasowany do Twojego stylu życia, pracy, preferencji oraz emocji. Spotkania mogą wspierać w terapii zaburzeń odżywiania (np. ortoreksja, kompulsywne jedzenie, ematofobia). Czas trwania sesji: 50 minut, raz w tygodniu.

Konsultacja psychodietetyczna

Przeznaczona jest dla osób, które chcą lepiej poznać swoje uczucia, myśli, zachowania i potrzeby. Podczas sesji pomagam zrozumieć nie zawsze świadome motywacje, wewnętrzne konflikty i wzorce nawiązywania relacji. Wspólnie przyglądamy się różnym aspektom życia, tak abyś mogła/ mógł poszerzyć świadomość: swojego ciała, emocji, funkcjonowania w kontakcie z innymi. Długość terapii zależy od rodzaju potrzeb i doświadczanych trudności. Czas trwania: 50 minut, raz w tygodniu.

Psychoterapia indywidualna

To zazwyczaj kilka pierwszych sesji (do pięciu), podczas których budujemy relację i analizujemy możliwe podejścia do pracy. Razem ustalamy cel terapii, który może ewoluować w miarę postępu procesu. Czas trwania: 50 minut, co tydzień.

Konsultacje terapeutyczne

W relacjach z młodzieżą kluczowe są dla mnie bezpieczeństwo, akceptacja i zaufanie. W trakcie pracy wspieram również rodziców, pomagając im zrozumieć trudności, przed którymi stoi ich dziecko. Staram się, aby każda sesja była przestrzenią do refleksji, rozmowy oraz wspólnego poszukiwania rozwiązań. Pracuję z szacunkiem dla integralności młodego człowieka. W gabinecie spotykam się osobami neuroatypowymi (ADHD, AuDHD i ASD) oraz członkami społeczności LGBTQIA+. Czas trwania sesji: 50 minut, raz w tygodniu.

Pomoc terapeutyczna dla młodzieży

„Czasami najcenniejszą pomocą jest spokojna obecność.”

Laura Perls

„Ciało pamięta to, czego umysł nie chce pamiętać.”

Laura Perls

Strona www stworzona w kreatorze WebWave.